ja ja ik wil ook gaan fietsen, ik kan het al wel maar wil nu intensief gaan fietsen. Het goede voornemen van iets aan m'n conditie doen is al deels bereikt. Ik had vroeger een hekel aan fietsen, maar als ik nu in de sportschool op de fiets zit wil er niet af. Omdat ik 's morgens wil gaan fietsen ben ik al zo rond aan het kijken voor een leuk mtbtje, heb er een gezien van target leuk ding om te beginnen denk ik zo. Alleen zijn er dingen waar van jullie zeggen van daar moet je opletten??
Het belangrijkste is regelmaat. Beter 3 á 4 ker in de week een afstand van 40 á 50 km dan één keer 100km of meer. Op een gewone wegfiets kom je gauwer tot fietsen dan op een atb (ligt er wel aan war je woont). Misschien kun je woon- werkverkeer combineren met fietsen (doe ikzelf ook). Begin met een eenvoudige fiets, als het bevalt kun je naar wat beters uitkijken.
Succes
Maarten
Mijn budget is inderdaad niet ruim, het studenten budget is over het algemeen heel laag. Ik zit rond €300, het is een basis fiets, ik wil eerst eens kijken of ik de regelmaat erin krijg, het zou natuurlijk zonde zijn van m'n geld om een dure fiets te kopen en deze vervolgens in de schuur te laten staan. Ik wil eerst kijken of het ieder ochtend lukt, daarna ga ik kijken of ik het kan afwisselen met lopen. Omdat ik genetisch een hoog vet percentage heb, is het voor mij vooral fietsen op hartslag. Het plan is dus om ‘s morgens 30-60 min te fietsen. Dan heb ik straks een mooi ritme, en ben ik genoodzaakt een stevig ontbijt te nemen. Ik sla het ontbijt altijd over omdat ik niet zo’n trek heb, maar omdat ik nu dus vastbesloten ben om echt iets aan m'n conditie te doen, heb ik ook m'n eet patroon gewijzigd, behalve dan het ontbijt.
mzzl
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's