Mijn ervaring is dat je met een normale derailleur (korte kooi) probleemloos achter een 30 kunt gebruiken.
Op mijn 7 v racefiets 13-14-15-17-20-24-30 en een triple 28-42-52 met een oude Shimano 600.
Natuurlijk moet je dan niet op het grote voorblad schakelen (52-30), maar dat doe je sowieso niet vanweg de kettinglijn.
De kettinglengte is wel kritisch. Het bovenste derailleurwieltje moet vrij blijven van het 30 tands kransje.
Het handigst is om 2 kettingen te gebruiken. Een voor je standaard verzet en een iets langere voor je bergverzet.
Ik gebruik al vele duizenden kilometers KMC met een missing link sluitschakel. Werkt perfect, ook na duizenden kilometers en tientallen keren open en dicht klikken.Dan kun je zonder gereedschap in een paar seconden de ketting verwisselen (en schoonmaken/smeren).
Een kettingpons gebruik ik al jaren niet meer, behalve voor het op lengte maken van een nieuwe ketting.
Succes,
Armand